아침 밥

 

 

  어제 일이 있어 늦게 까지 일을 하다 보니,

하루가 지나 새로운 날이 시작되는 때에 집으로 들어 갔다.

그러다 보니 대충 씻고, 잠자리에 들었지만,

예전과 달리 쉽게 잠이 오지를 아니하여,

뒹굴다 보니 날이 새는 것 같다.

 

아침에 밥을 먹을려고 하였지만,

먹고 싶은 생각이 들지 아니하여,

간단하게 과일과 빵으로 대신하였다.

 

나이가 들어 갈수록 아침 밥이 먹기 싫은가 보다.

주변에는 아침 식사를 먹지 아니 하는 사람들이 늘어 나고 있다고 한다.

아침 식사를 하여야 하는지, 하지 아니 하여도 좋은지 논란이 되고 있지만,

 

의사들은 아침 식사는 반드시 하여야 한다고 한다,  
아침을 먹지 않거나 대충 때우는 사람들의 이야기를 들어 보면,

오래전에 습관이 되어 있어 아침밥은 식욕이 떨어져 먹기가 싫으며,

출근시간이 바쁘다는 핑계로 대충 정리하고 출근을 하나 보다. 

그러다 보면 습관이 되어 아침 식사를 하지 않아도 배가 고프지 아니 하니,

아침 식사는 하지 않는 다고 한다.

 

기운 [氣]자를 자세히 살펴보면,

그 안에 쌀[米]자가 들어 있다는 것을 알 수있다.

아침에 기운을 차릴려면 쌀밥을 먹어야 된다는 뜻이 아닐까?

 

이러한 것을 볼 때,

아침 식사는 세끼 식사 중 가장 중요하다 고 할 것이다.

아침에 섭취한 음식은 그 날 하루의 에너지, 특히 뇌의 활동에
절대적인 영향을 미친다.는 것이다.

 

장마철이라 그러는지,

주변이 습기가 차서  끈적하고,

곰팡이와 각종 세균의 번식이 왕성하다고 하니,

음식은 조심 하여 먹어야 되겠고,

식욕이 떨어져 먹기가 싫어도, 

아침 식사는 반드시 챙겨 먹어야 ... ...

 

 

                  2006.  7.  28

 

 

             창문에 부딪히는

                            빗방울 소리를 들으며... ...